CORSI 2008-2009
GINNASTICA PER SIGNORE
• Rivolta ad un pubblico femminile già allenato, abituato
ad eseguire esercizi sia a corpo libero che con piccoli attrezzi (elastici,
manubri, cavigliere, etc.).
GINNASTICA GENERALE
• Rivolta ad un pubblico misto che intende allenarsi, eseguire
esercizi sia a corpo libero che con piccoli attrezzi (elastici, manubri,
cavigliere, etc.) sotto la guida esperta di un insegnante qualificato
diplomato I.S.E.F..
PALLAVOLO PER ADULTI AMATORIALE
GINNASTICA PAUSA PRANZO:
• Rivolta ad un pubblico misto che preferisce dedicare la cura
del proprio corpo nella pausa pranzo: consumando un pasto sì
veloce, ma ottimizzando il tempo a sua disposizione per ritagliare più
spazio per la famiglia o altri interessi.
GINNASTICA DOLCE
• Se piccoli acciacchi vi scoraggiano dall’intraprendere
un’ attività fisica per paura di peggiorare la vostra situazione,
non arrendetevi! Vi proponiamo esercizi specifici, a corpo libero, con
attrezzi o tramite giochi di aggregazione per curare e prevenire piccoli
malanni facendovi sentire di nuovo in forma.
DANZA DEL VENTRE
• Chiudete gli occhi, seguite la musica orientale e riscoprirete
così fasti ed atmosfere da mille e una notte. Sinuosi movimenti
accentueranno la vostra femminilità. Rigorosamente vietato l’ingresso
agli uomini!
PILATES
•
UNA
DISCIPLINA NATA MOLTO TEMPO FA MA DI CUI OGGI SI RISCOPRE L’EFFICACIA...
...ARMONIA
FISICA E MENTALE-TONICITA E FORZA MUSCOLARE-AGILITA E LEGGEREZZA DEL
CORPO-ELEGANZA NEL PORTAMENTO E PROPORZIONE DELLE FORME
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